Moleculair bioloog John Medina beschrijft in het boek Brain Rules, 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, and School twaalf principes die onomstotelijk vaststaan over de werking van de hersenen:

1. Exercise: bewegen stimuleert het brein.

2. Survival: de hersenen ontwikkelen zich voortdurend.

3. Wiring: elk brein heeft een andere bedrading.

4. Attention: saaie dingen hebben minder onze aandacht.

5. Short-term memory: herhaal om niet te vergeten.

6. Long-term memory: vergeet niet om te herhalen.

7. Sleep: wie goed slaapt, kan beter denken.

8. Stress: hersenen onder stress leren minder goed.

9. Sensory integration: gebruik meer zintuigen tegelijkertijd.

10. Vision: zien is de winnaar onder de zintuigen, dus leer en denk in beelden.

11. Gender: hersenen van mannen en vrouwen verschillen.

12. Exploration: we zijn van nature krachige onderzoekers.

Bron: Slow Management, Leren - winter 2010